Відео

Это не карамель, это курица тушёная в соевом

Чел на пути придумывания румынской тяги и гудмонингов?

В том году отмечала др на квесте, в этом году хочу повторить) многие говорят то, что Амок для новичков. Но для нашей компании может и подойти, так как на хоррор квесте 14+ мы визжали как свинки, дети и то были бы смелее)

Поликретановые это тоже силиконовые ! Оболочка только полиуретановая. Их минус в том, что они буквально вростают в собственные ткани и потом при замене их просто выскабливают вместе с мясом …..

Становая тяга это сила, просто ненадо веса рвать вот всë

Не о чем

В итоге на сей день она одна

Фигасе у него на разминке плечи хрустят и щёлкают

Сейчас наткнулась на это видео и просто в ванной чистя зубы попробовала. Офигеть! Реально другие ощущения! Боялась перекачать ноги и вообще не делала приседы, только мост, румынскую и махи, теперь буду включать и присед. Спасибо)

Про творог изучите полную информацию, а потом запрещайте

Про творог изучите полностью информацию, а потом запрещайте

Про творог изучите полностью информацию, а потом запрещайте

И побольше фармы

И самое главное делать с тем весом скоторым вам удобно не нужно наяривать по 100кг😂

Абсолютно верно девушка говорит. Зря не слушаете. Сами суслики - агрономы. Бабушки вам внушили что творог полезен, вот вы до сих пор и верите.

Слава богу ,что не первый год занимаюсь и техника уже поставлена . Случайно попалось видео ...стало страшно 😮.Девчонки ,не надооо так .Это их методика ,вот пусть делают ...

мой клуб ничесебе

Опешите

Все говорят что творог полезен, но Югай решил отличиться.

Все верно говорит, я новенький в силовом спорте, но при этом выработал для себя сам, смотря много разных атлетов, именно такой подход. Мышца груди стали развиваться красивыми и сильными. Появляется очертание груди, а не просто плоский, но сильный блин для жима.

Занимался в май тайм фитнесс , видел часто её))

наконец кто-то правду говорит. Фрукты это зло. Говядина это добро. Только не посная (что за чушь), а свежая и жирная.

у меня вообще квадрицепсы нигде не включаются, а и приседы только одни рабочие, важен скелет, у меня вот короткие ноги и низкие колени, чаще внутреннее бедро работает. но квадры уже давно не чувствую, только в спец тренажере

прогиб жесть, спс, но нет

Интервью с проституткой с объездной?

Ой не трынди .Бред несёшь ua-cam.com/video/kBbtRpZkbuA/v-deo.htmlsi=DyBcUOTQffCvL0Gw

жаль только, что мышц у автора не видно, руки обычные

Некоторые качки специально инсулин колят ,а тут на халяву

Он тебя услышал ☝

Офигенный парень, высокий, накаченных, артистичный, так и не стал известным?? Я не а курсе просто, случайно на видео наткнулся, подскажите

По моему все индивидуально, каждый должен под себя подбирать упражнения и систему сплита, так все мы разные

Но зачем я это смотрела емли ничего нет

Ого какая молодец! И главное скромная

Хоть кто бы питание свое выложил

Она сказала что в Чепецке?

Слабовата дамочка. И веса маленькие, и выдохлась рано

А что она головой кивает туда сюда 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

Я видела девушек, работающих по его методике. Это бомба 💣

А у меня всегда вопрос..все новички умеют так пресс качать...вв серьёзно?

Что этот урод забыл там ????

Никто не умеетСтановую делать. Качки делают становую расправив плечи-руки. Трудное движение, Александр Федоров показывал в инете%))) Силачи по другому делают %)))) Поверлифтеры не умеют, только на Семинар их учат. Тяжело Атлеты умеют, Но человек развалится если будет их упражнения делать. Становой Рывок пердок %))))

Опять грудь

😂😂

Спасибо,за прекрасные советы!

Именно. Фрукты г0вно

Ну нах быть качком, лучше быть подкаченым боксером или ммашником

А че она голову как-то странно назад наклоняет при наклоне вниз? Так надо ?

Девушки классные и сексуальные. На мужиков точно не похожи😂 мальчики завидуйте молча)

Молодец #fedorovalexander как всегда! Привет из США!

Не делайте эту программу новички. Тренер с ума сошел давать Смит. У человека мышцы неокрепшие, приседать не обучен и такое упражнение.